г. Краснодар, ул. Яна Полуяна 51/1
 

Программы

В спорте у всех разные вкусы. Как и в еде, кино или одежде. Вы знали, что правильный выбор программы тренировок – это 50% успеха? Когда спорт учитывает вкусы вашего тела, вы на крыльях летите в зал. Даже сонные в 7 утра, даже уставшие после трудного дня.

Ваш спортивный опыт, ваша форма и настрой - не важны. Мы поможем начать с нуля и полюбить спорт и свое тело.


Выбирайте свою программу, и приходите на бесплатное занятие.


Хот айрон (Hot Iron)

Для тех, кто хочет стать выносливым и получить красивый рельеф


Система силовых тренировок с мини-штангами. Подходит как для девушек, так и для мужчин. Занятия проходят в группе и под музыку. Основной упор в упражнениях - на силовые нагрузки. Делает вас выносливыми, сжигает жир, рекомендован для укрепления мышц при проблемах со спиной.

Аштанга йога

для тех, кто хочет найти гармонию в теле и душе/ для тех, кому важны смысл и гармония в занятиях спортом



Регулярная практика йоги разработает внутримышечный корсет, укрепит позвоночник, делая вас гибкими не только физически, но и духовно. Асаны (позы) дадут почувствовать каждую клеточку тела, научат управлять мышцами и дыханием, расслаблять сознание и просто научат вас осознавать силу настоящего.

Best Hot Training 1,5

для тех, кто хочет быстро сжечь лишний жир


Абсолютный 100% удар по жирам! 1,5 часа интенсивного и супер эффективного тренинга, включающего в себя хот айрон и кардио функционал. Идеальная нагрузка для тела! Сжигает все лишнее, укрепляет мышцы, формирует рельеф.

Fitness Mix
для тех, кто не терпит однообразия в спорте

Самая разнообразная фитнес программа! Направлена на коррекцию фигуры, тренирует выносливость, развивает гибкость. Степ, хот айрон, кардио страйк (тай бо), функциональный тренинг, best fit, интервальные тренировки и т.д. – все это Fitness Mix! Каждый раз – новая тренировка! Сожги лишнее и укрепи мышцы! 

Пилатес
для тех, кто предпочитает спокойные тренировки

Пилатес укрепит ваш внутримышечный корсет и позвоночник. Вы станете гибкими, начнете чувствовать свое тело, научитесь правильно дышать. Уйдут тяжесть и тянущая боль в мышцах. Упражнения улучшат обменные процессы в организме. Пилатесом могут заниматься люди любого возраста, мужчины и женщины. Не важен также и уровень подготовки.

Twerk
для тех, кто любит горячие танцы

Twerk или twerking - это танец ягодиц, в движениях участвуют также руки и живот. Потрясающий (во всех смыслах) танец-огонь подарит вам гибкость, маневренность, пластику и бурю эмоций!

Индивидуальные занятия

для тех, кто любит добиваться максимального результата

Достичь совершенства очень просто! Особенно, если вам на пути к цели помогает тренер! Индивидуальные тренировки - это нацеленность только на ваш прогресс, а следовательно - наиболее качественный и быстрый результат. Наставник составит для вас персональную программу тренировок и питания, с помощью которых вы сможете добиться тела своей мечты!


Записаться на пробное занятие