г. Краснодар, ул. Яна Полуяна 51/1
 

Фитнес и йога для беременных

Девушкам в ожидании появления малыша так важно поддерживать себя в тонусе. За девять месяцев в организме происходит масса изменений, а потому правильные физические нагрузки всегда придутся кстати. Особое внимание нужно уделить растяжке и глубокому дыханию. Этому как нельзя лучше способствует йога для беременных. Наши специалисты составляют программы тренировок с учетом физических возможностей беременных женщин, предлагая облегченный, но не менее действенный вариант привычных асан. Йога для беременных помогает девушке поддерживать тело в прекрасной форме, а разум - в спокойствии, и никакие гормональные сбои больше настроению не указ!

Другое направление, которое мы предлагаем - фитнес для беременных. Это более динамичные тренировки, которые подходят абсолютно всем. Вы нормализуете все обменные процессы, наладите деятельность сердечно-сосудистой системы и подготовите организм к родам. Кстати, послеродовое восстановление пройдет для вас намного быстрее и легче.

Записаться на пробное занятие